| СИЛОВОЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ Силовое направление для развития всех мышц тела, формирования правильных и гармоничных пропорций, укрепления связок и суставов, получения красивого рельефа. |
СИЛОВОЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Силовое направление для развития всех мышц тела, формирования правильных и гармоничных пропорций, укрепления связок
и суставов, получения красивого рельефа.
и суставов, получения красивого рельефа.
программы направления
-
силовая тренировка
(Body Power)Последовательная силовая тренировка на все тело, то есть на все крупные мышечные группы.ХОЧУ НА силовую тренировку
В результате мы качаем не только мышцы,
но и укрепляем кости и суставы. -
Крепкий орешек
(LOW BODY)Тренировка на нижнюю часть тела.ХОЧУ НА крепкий орешек
Прорабатываем по максимуму мышцы ног,
ягодиц и брюшной пресс. -
ТабатаРазновидность высокоинтенсивного интервального тренинга. Это короткие занятияХОЧУ НА ТАБАТУ
на все тело, которые направлены на развитие выносливости и снижение веса. -
Супер тело
(Body Core)Cочетает в себе силовую и кардио нагрузку. Программа позволяет проработать все мышцы пресса и спины, задействует малые и средние ягодичные мышцы, заднюю поверхность бедраХОЧУ НА супер тело
и многие другие, которые не прорабатываться
на обычной тренировке. -
Взрывная сила
(PUMP)Методика в фитнесе, сочетающая элементы силовой тренировки и функционального тренинга.ХОЧУ НА Взрывную силу
Занятия проходят динамично: упражнения идут по очереди на разные группы мышц, а за занятие охватывают их все.
- силовая тренировка
(Body Power)Последовательная силовая тренировка на все тело, то есть на все крупные мышечные группы. Мы качаем не только мышцы, но и укрепляем кости и суставы.ХОЧУ НА силовую тренировку - Крепкий орешек
(LOW BODY)Тренировка на нижнюю часть тела. РаботаютХОЧУ НА крепкий орешек
по максимуму мышцы ног, ягодиц и брюшной пресс. - табатаВысокоинтенсивный интервальный тренинг. Короткие занятия на все тело, которые направлены на развитие выносливостиХОЧУ НА ТАБАТУ
и снижение веса. - Супер тело
(Body Core)Cочетание силовой и кардио нагрузки. Программа позволяет проработать все мышцы пресса и спины, задействует малыеХОЧУ НА супер тело
и средние ягодичные мышцы, заднюю поверхность бедра и многие другие, которые
не прорабатываются на обычной тренировке. - Взрывная сила
(PUMP)Методика в фитнесе, сочетающая элементы силовой тренировки и функционального тренинга.ХОЧУ НА Взрывную силу
Занятия проходят динамично: упражнения идут по очереди на разные группы мышц, а за занятие охватывают их все.
тренеры направления
